راهنمای مراقبت‌های عمل جراحی سزارین

راهنمای مراقبت‌های عمل جراحی سزارین

سزارین چیست ؟ 

یک نوع زایمان غیرطبیعی است که در آن نوزاد با ایجاد برش جراحی بر روی پوست شکم عضلات زیر آن و دیواره رحم خارج می‌گردد .

 

شرایط ضروری انجام عمل سزارین :

            درصورتی‌که فرد قبلاً سزارین کرده باشد .      

             زمانی که جنین در رحم مدفوع کرده باشد .

            زجر جنین در سن بالای 24 هفته                   

            جفت زودتر از وقت خود از دیواره رحمی جدا شود .

            سختی زایمان مانند توقف زایمانی ، عدم تناسب سر جنین با لگن مادر .

            بند ناف فشرده شود و راه آن بسته شود .          

            دوقلویی وقتی‌که جنین اول با نمایش سر نباشد .

            جنین بزرگ‌تر از 5/4 کیلوگرم            

            نمایش نوزاد نچرخیده باشد و پا یا باسن او به سمت پایین باشد .

 

مراقبت بعد از سزارین :

1- تا 24 ساعت بعد از زایمان ممکن است خونریزی داشته باشید و به‌تدریج از حجم خونریزی کاسته شود .

2-به‌اندازه کافی راه بروید، راه رفتن به جلوگیری از یبوست و لخته شدن خون در پاها کمک می‌کند.

3-هنگام راه رفتن ،سرفه و تنفس عمیق ، محل بخیه را با دست یا بالش گرفته تا از درد ناحیه عمل جلوگیری کند.

4-سعی کنید در فواصل فعالیت استراحت کافی داشته باشید، استراحت مفید به بهبود شما کمک می‌کند.

5- از نشستن طولانی‌مدت روی صندلی و انداختن پاها روی یکدیگر و بی‌حرکتی اجتناب نمایید.

6-به‌صورت مرتب از هر دو سینه به نوزاد شیر بدهید و قبل از شیردهی دست‌ها را با آب و صابون شسته و برای تمیز کردن سینه‌ها فقط از آب ساده استفاده کنید.

7-درد محل عمل و درد ناشی از انقباضات رحم در پی شیردهی ممکن است احساس شود، این درد به علت برگشت رحم به حالت قبل از حاملگی است و با مصرف مسکن طبق تجویز پزشکمی شود.

8- روز دوم بعد از عمل جراحی ، پانسمان را برداشته و دوش بگیرید و روی زخم را باز بگذارید .

9- زیر خود را  خشک نگه‌دارید، از مرطوب شدن آن پرهیز کنید و روزانه آن را تعویض کنید، از لباس‌های زیر نخی استفاده و از پوشیدن لباس زیر حاوی الیاف مصنوعی و شلوارهای تنگ و پلاستیکی خودداری کنید . 

10-داروها و آنتی‌بیوتیک‌های خود را به‌طور کامل مصرف کنید.

11- برای به دست آوردن تناسب‌اندام با اجازه پزشک می‌توانید ورزش کردن را از روز دهم پس از زایمان آغاز کنید. چون به نوزاد خود شیر می‌دهید نمی‌توانید رژیم لاغری بگیرید ولی می‌توانید با کاهش مصرف  چربی‌ها ، شیرینی‌ها و جایگزینی میوه ، سبزی و پروتئین در غذاهای روزانه خود به کالری و انرژی لازم برای تغذیه فرزند خود دست‌یابید .

 

در چه شرایطی به پزشک مراجعه نمایید :

1-در صورت ایجاد علائمی مانند تب بالای 38 درجه ، لرز ، احساس درد ، قرمزی ، تورم یا احساس‌گرمی در محل جراحی فوری به پزشک مراجعه نمایید .

2-در زمان تعیین‌شده توسط پزشک و حداکثر 7 تا 10 روز بعد از عمل سزارین جهت کشیدن بخیه‌ها به پزشک مراجعه نمایید .

 

فعالیت بعد از سزارین :

            از زور زدن ، بلند کردن اجسام سنگین‌تر از وزن نوزاد و رانندگی تا زمانی که پزشک توصیه کرده است خودداری کنید . (8 هفته)

            6 تا 4 هفته بعد از زایمان بهتر است از انجام مقاربت خودداری کنید 

            سه هفته پس از سزارین از یک روش جلوگیری مطمئن استفاده کنید .

 

 ورزش‌های بعد از زایمان

ورزش نه‌تنها می‌توانند به شما در کاهش وزن و بازیابی توان بدنی خود کمک کنند، بلکه انجام ورزش‌های کف لگن )تمرین کگل( در ترمیم زخم‌های نواحی واژن و پرینه، تقویت عضلات کف لگن و درنهایت تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی تأثیر شگرفی خواهند داشت.

تمرین اول

            به پشت دراز بکشید و زانوها را خم‌کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید.

            عضلات واژن و شکم را سفت کنید؛ به شکلی ‌که انگار می‌خواهید هنگام ادرار کردن جریان آن را قطع کنید.

            ۱۰ ثانیه نگه‌دارید و سپس رها کنید.

تمرین دوم

            به پشت دراز بکشید و زانوها را خم‌کنید و کف پاها را صاف روی زمین و دست‌ها را کنار بدن قرار دهید.

            عضلات کف لگن و شکم را سفت کنید

            باسن را از زمین بلند کنید

             ۱۰ ثانیه نگه‌دارید و سپس رها کنید.

تمرین سوم

            به پشت دراز بکشید و زانوها را خم‌کنید و کف پاها را صاف روی زمین و دست‌ها را کنار بدن قرار دهید

            دم عمیق انجام دهید و با بازدم و بدون جدا شدن شانه‌ها از زمین زانوها را به سمت راست چرخانده و چند ثانیه نگه‌دارید و این حرکت را در سمت چپ نیز انجام دهید.               

تمرین چهارم

            به پشت دراز بکشید.دست‌ها را کنار بدن قرار دهید.

            به همراه دم پای راست را از زانو خم کرده و با بازدم پا را از ناحیه باسن از زمین جدا کرده  روی پای چپ قرار چند ثانیه نگه‌دارید و این حرکت را در سمت مقابل نیز انجام دهید.

تمرین پنجم

            به پشت دراز بکشید.دست‌ها را کنار بدن قرار دهید

            به همراه دم دست‌ها را به‌صورت نود درجه بالابرده و با بازدم کنار بدن قرار دهید حین انجام ورزش کشیدگی در عضلات پشت شانه و دست‌ها را احساس کنید.

تمرین ششم

            شنا رفتن یک روش خوب برای تقویت عضلات بالاتنۀ موردنیاز برای بغل کردن نوزاد است.

            روی چهار دست‌وپا قرار بگیرید؛ طوری که زانوها مستقیم زیر لگن و دست‌ها کمی بیشتر از عرض شانه باز باشد.

            پشت خود را صاف نگه‌دارید و شکمتان را منقبض کنید.

            به‌آرامی آرنج‌های خود را خم و سپس دوباره صاف کنید.

            به شکل طبیعی نفس بکشید و هنگام صاف کردن آرنج‌ها، آن‌ها را قفل نکنید.

            عضلات شکم خود را درگیر نگه‌دارید و لازم نیست بدن خود را تا روی زمین پایین بیاورید.

            تمامی این تمرینات را در سه نوبت و هر نوبت، ۱۰ تا ۱۲ بار تکرار کنید.

            توجه داشته باشید که حین همه تمرینات نفس عمیق کشیده و عضلات شکم و لگن خود را منقبض کنید.

 

رژیم غذایی بعد از سزارین :

تا سه روز از مصرف غذاهای نفاخ و دیرهضم مثل حبوبات، میوه، آبمیوه خام و کارخانه‌ای خودداری و جهت جلوگیری از یبوست رژیم غذایی پر فیبر مثل گوشت یا مرغ کبابی یا آب پز،سبزی‌های پخته، روغن‌زیتون، انجیر خشک خیس کرده و مایعات فراوان مصرف کنید.


مراقبت بعد از زایمان | مجتمع آموزشی پژوهشی درمانی خیّرین سلامت


با آرزوی سلامتی و شادابی

واحد آموزش سلامت

مجتمع آموزشی درمانی خیّرین سلامت قم



 

  • 1401/05/29 - 09:40
  • 6852
  • زمان مطالعه : 3 دقیقه

علائم ابتلا به بیماری ام اس جوانان چیست

ام. اس اغلب جوانان را درگیر خود می‌کند و با علائم متنوعی از جمله خستگی، ضعف حسی و حرکتی، خارش بدون علت، اختلال تکلم، تاری دید، بی‌اختیاری ادرار و عدم تعادل ظاهر می‌شود با این حال در صورت تداوم بیش از ۲۴ساعت است که این نشانه‌ها را می‌توان علائم ابتلا به این بیماری دانست.

بیماری MS

دامنه سنی ابتلا به بیماری‌ام. اس

ام. اس بیماری افراد جوان است و بیشتر در سنین بین ۲۰تا۴۰ سال دیده می‌شود، با این حال ابتلا در سنین کمتر از ۲۰و بالای ۴۰سال نیز دیده شده است که خوشبختانه در کشور ما شیوع کمتری دارد.

آمار دقیقی از مبتلایان نداریم/تخمین وجود ۵۰هزار بیمار
بنا به دلایلی آمار دقیقی از میزان مبتلایان به‌ام اس در کشور نداریم، با این وجود تخمین‌ها از مبتلا بودن ۵۰هزار ایرانی به این بیماری حسی -حرکتی خبر می‌دهند که آمار نهایی و دقیقی محسوب نمی‌شود.

هر دردی، درد ‌ام. اس نیست/ تداوم ۲۴ساعته، رمز تشخیص علائم بیماری‌ام. اس
علائم بیماری بسیار متنوع است و در عین حال علائم ممکن است خیلی هم شایع باشد و بسیاری از افراد را نگران کند که هر درد عضلانی، علامت ابتلا به‌ام. اس است.
با توجه به مشترک بودن بسیاری از نشانه‌های ابتلا به ‌ام. اس با سایر بیماری‌ها، مهم‌ترین عاملی که می‌توان این نشانه‌ها را از علایم این بیماری خواند، مدت استمرار و پایداری بیش از ۲۴ ساعت است.

کاهش بینایی یک روزه، علامت ابتلا به‌ام. اس نیست
درگیری عصب چشم و کاهش بینایی یک و یا دوطرفه که به صورت ناگهانی ایجاد شود را می‌توان از علائم دانست با این حال، تاری دید به علت التهاب عصب چشم باید بیش از ۲۴ساعت به طول بینجامد.
علامت‌ها حسی بسیار متنوع هستند که بی‌حسی، مور مور شدن و گزگز کردن دست و پا و هر احساسی که بیمار می‌گوید نا‌خوشایند است، از جمله نشانه هابه شمار می‌آید و ممکن است این علائم در نیمه راست و یا چپ بدن باشد و طی چند روز نیز پیشرفت کند.

هر خارشی، زنگ خطر ابتلا نیست
گاهی احساس خارش در مراجعان مشکوک به ابتلا رویت می‌شود که این خارش در نواحی تنه و شانه‌ها، باید علت خاصی نداشته وهمچنین با دوام باشد تا بتوان آن را در لیست علائم بیماری‌ ام. اس دانست.

خستگی، ۷۰درصد بیماران را درگیر می‌کند
علامت خستگی بدن بسیار شایع است به طوری که در ۷۰درصد بیماران دیده می‌شود و بیمار اغلب می‌گوید که بعد از ۲ساعت کار احساس خستگی شدید و غیر قابل توصیف را دارد و اغلب در این موارد بیمار حس می‌کند که توانایی ادامه فعالیت‌های خود را ندارد.
علائم درگیری ساقه مغز و مخچه که به صورت علائم دو بینی و احساس لرزش در دید و محدودیت حرکت چشم ظاهر می‌شوند نیز می‌تواند از جمله علائم ابتلا باشد.

اختلال در تکلم، علامت صوتی مبتلایان
اختلال تکلم یکی دیگر از نشانه‌های بیماری‌ام. اس است که طی آن بیمار قادر به محکم صبحت کردن و ادای روان کلمات نیست.

مشکلات جنسی؛یکی دیگر از علائم ابتلا
عدم تعادل نیز یکی دیگر از نشانه هاست به طوری که بیمار می‌گوید راه می‌روم اما به سمت چپ و یا راست در حال افتادن هستم و بدون مانع زمین می‌خورم به همین منظور، این بیماران برای راه رفتن باید از جایی کمک بگیرند.
مشکلات ادراری از جمله تکرر و بی‌اختیاری و همچنین مشکلات جنسی یکی دیگر از علائم ابتلا هستند که متاسفانه بیماران مبتلا به‌ام. اس در گیر آن می‌شوند.
مشلات حرکتی که خود را در قالب ضعف در یک پا و یا هر دو نشان می‌دهد نیز باید بیش از ۲۴ساعت دوام داشته باشد و پس ازاین استمرار است که ضهف در مهارت‌های یدی نیز حاصل دیده می‌شود.


 

  • گروه خبری : گروه های مطالب,آموزش به بیمار
  • کد خبر : 9664