آموزش ﻣﺮاﻗﺒﺖ در ﻣﻨﺰل پس از تعویض مفصل ران
بیمار و همراه گرامی:
در صورتی که تعویض مفصل ران داشته اید، پس از ترخیص به نکات زیر توجه کنید تا با رعایت این نکات کمترین عارضه و سریعترین بهبودی را داشته باشید
- ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﯾﺒﻮﺳﺖ از رژﯾﻢ ﭘﺮﻓﯿﺒﺮ ﻣﺎﻧﻨﺪ میوه‌ها، سبزی‌ها و ﻣﺎﯾﻌﺎت ﻓﺮاوان اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.
- ﺻﺮف سبزی‌ها و ﻣﺮﮐﺒﺎت و آب‌میوه‌های ﺗﺎزه ﺣﺎوی وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺳﯽ، می‌تواند ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮد سریع‌تر زﺧﻢ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
- از ﻣﺼﺮف ﻣﻮادی ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ دﻓﻊ ﮐﻠﺴﯿﻢ از ادرار می‌شود ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮاد ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ دار (ﻗﻬﻮه و ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ)، ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﮑﻠﯽ، ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
- از اﻧﺠﺎم ورزش‌های ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺪﻧﯽ اﺟﺘﻨﺎب ﮐﻨﯿﺪ.
- ﺧﻢ ﮐﺮدن ﺷﺪﯾﺪ ﻣﻔﺼﻞ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﻮﺟﺐ دررﻓﺘﻦ ﻣﻔﺼﻞ ﺷﻮد ﭘﺲ از اﻧﺠﺎم اﯾﻦ ﮐﺎر اﺟﺘﻨﺎب ﮐﺮد.
- معمولاً ﺑﻌﺪ از ﺟﺮاﺣﯽ، در ﺻﻮرت اﺟﺎزه ﭘﺰﺷﮏ می‌توانید ﺑﺎ واﮐﺮ ﯾﺎ ﻋﺼﺎی زﯾﺮ ﺑﻐﻞ راه ﺑﺮوﯾﺪ.
- در ﺣﻤﺎم دستگیره‌هایی روی دﯾﻮار ﻧﺼﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ در ﻫﻨﮕﺎم ﺗﻐﯿﯿﺮ وﺿﻌﯿﺖ از آن‌ها اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ و از ﻟﯿﺰ ﺧﻮردن ﺧﻮد ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﮐﻨﯿﺪ.
- ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺣﻤﺎم ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺎﯾﺪار ﺑﺎﺷﺪ و ﻟﯿﺰ ﻧﺨﻮرد.
- دو ﻃﺮف پله‌ها ﺑﺎﯾﺪ دﺳﺘﮕﯿﺮه داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ در ﺣﯿﻦ ﺑﺎﻻ و ﭘﺎﯾﯿﻦ رﻓﺘﻦ از ﭘﻠﻪ از آن‌ها اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.
- ﺗﻤﺎم فرش‌های ﻟﻐﺰﻧﺪه و سیم‌های ﺑﺮق رهاشده در ﮐﻒ ﻣﻨﺰل ﺑﺎﯾﺪ جمع‌آوری ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ اﺣﺘﻤﺎل زﻣﯿﻦ ﺧﻮردن ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﺑﺪ.
- ﯾﮏ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮای ﺑﯿﻤﺎر ﯾﮏ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻣﺤﮑﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺤﻞ ﻧﺸﯿﻤﻦ آن زﯾﺎد ﻧﺮم ﻧﺒﺎﺷﺪ و در ﻣﻮﻗﻊ ﻧﺸﺴﺘﻦ روی آن درحالی‌که ﮐﻒ ﭘﺎﻫﺎ روی زﻣﯿﻦ ﻗﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮد ﻧﺒﺎﯾﺪ زانوها ﺑﺎﻻﺗﺮ از ﻣﻔﺼﻞ ران ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ. ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﺎﯾﺪ دودسته داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ و ﭘﺸﺘﯽ آن ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺎﺷﺪ.
- ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﮏ ﺑﺎﻟﺸﺖ ﮐﻤﯽ ﺳﻔﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ روی ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﯾﺎ ﻣﺒﻞ ﯾﺎ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺑﻄﻮریﮐﻪ زاﻧﻮﻫﺎی ﺷﻤﺎ پایین‌تر از ﺳﻄﺢ ﻣﻔﺼﻞ ران ﻗﺮار ﺑﮕﯿﺮد.
- در ﻫﻨﮕﺎم ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﭘﺎﻫﺎی ﺧﻮد را روی ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﯿﻨﺪازﯾﺪ ﭼﻮن اﺣﺘﻤﺎل دارد ﺑﺎ این کار ﻣﻔﺼﻞ ران در ﺑﺮود.
- ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮای ﻫﻤﯿﺸﻪ از ﺗﻮاﻟﺖ پایه‌دار (ﻓﺮﻧﮕﯽ) اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ. ارﺗﻔﺎع ﻣﺤﻞ ﻧﺸﺴﺘﻦ اﯾﻦ ﺗﻮاﻟﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻤﯽ ﺑﺎﻻﺗﺮ از ﻣﻌﻤﻮل ﺑﺎﺷﺪ به‌طوری‌که در ﻫﻨﮕﺎم ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ روی آن، زاﻧﻮﻫﺎ در ﺳﻄﺢ ﻟﮕﻦ ﻗﺮار ﮔﯿﺮﻧﺪ ﻧﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ از آن.
- در زﻣﺎن ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ روی ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺧﻢ ﻧﺸﻮﯾﺪ. ﻫﻨﮕﺎم ﭘﻮﺷﯿﺪن ﺟﻮراب و ﺷﻠﻮار و ﮐﻔﺶ ﻣﻔﺼﻞ ران را ﺧﻢ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
- از ﺧﻢ ﺷﺪن ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﺮای ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﭼﯿﺰی از روی زﻣﯿﻦ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﺎی ﻋﻤﻞ ﺷﺪه ﻧﺒﺎﯾﺪ به‌طرف داﺧﻞ ﺧﻢ ﺷﻮد.
- از ﺗﺨﺘﺨﻮاب اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.
- داروﻫﺎ ﻃﺒﻖ دﺳﺘﻮر ﭘﺰﺷﮏ و در ﻓﻮاﺻﻞ ﻣﻨﻈﻢ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد. از ﻗﻄﻊ دارو ﺑﺪون اﺟﺎزه ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
- از مسافرت‌های ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.
- ﺣﺪاﻗﻞ 3 ﺗﺎ 6 ﻣﺎه ﻃﻮل می‌کشد ﺗﺎ ﭘﺰﺷﮏ اﺟﺎزه دﻫﺪ از ﭘﻠﻪ ﺑﺎﻻ و ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮوﯾﺪ.
- در ﺻﻮرت ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﻮارد زﯾﺮ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ
- درد ﺷﺪﯾﺪ در اندام‌های صدمه‌دیده ﮐﻪ ﺑﺎ ﺿﺪ دردﻫﺎی ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻧﯿﺎﺑﺪ.
- گزگز و مورمور اﻧﺘﻬﺎی اﻧﺪام ﻣﺒﺘﻼ
- ﺳﺮدی، رنگ‌پریدگی و ﯾﺎ ﮐﺒﻮدی اﻧﮕﺸﺘﺎن در اﻧﺘﻬﺎی ﻋﻀﻮ درد و ﻗﺮﻣﺰی در ﻣﺤﻞ زﺧﻢ
- ﺗﺮﺷﺢ ﭼﺮﮐﯽ از زﺧﻢ
- علائم دررفتگی ﭘﺮوﺗﺰ ﺷﺎﻣﻞ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ اندام‌ها، ﭼﺮﺧﺶ داﺧﻠﯽ ﯾﺎ ﺧﺎرﺟﯽ، درد ﺷﺪﯾﺪ ﻟﮕﻦ و ﻋﺪم ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺣﺮﮐﺖ در اﻧﺪام ﺗﺐ و ﻟﺮز و بی‌اشتهایی
تعویض مفصل زانو | مجتمع آموزشی پژوهشی درمانی خیّرین سلامت
