توصیه‌های مهم در مراقبت پس از جراحی کمر

بیمار محترم ضمن آرزوی سلامتی ،  شایسته است که پس از ترخیص موارد زیر را به‌دقت  مطالعه و اقدام نمایید .                   

مراقبت در منزل :

• مایعات فراوان در حدود  6-8 لیتر آب در روز به‌اضافه مواد غذائی حاوی فیبر فراوان مانند میوه و سبزی جهت جلوگیری از یبوست استفاده کنید.

•  از نشستن و یا ایستادن به مدت بیش از  30 دقیقه اجتناب کنید.

•  از رانندگی زیاد با اتومبیل پرهیز کنید. به ازای هر یک ساعت رانندگی ده دقیقه استراحت کنید و قدم بزنید.

•  در حالت ایستاده و نشسته از کمربند  استفاده نموده و پنج روز بعد از عمل با صابون ملایم ناحیه عمل را شسته و در صورت باز بودن کمربند، کمر را ثابت نگهدارید.

• در حالت خوابیده می‌توانید کمربند را بازکنید.

•  از چرخاندن کمر و خم و راست کردن کمر خودداری کنید.

•  کفش طبی استفاده کنید.

•  از تشک و صندلی مناسب استفاده کنید.

•  به‌هیچ‌عنوان به شکم نخوابید، به پشت دراز بکشید و هنگام چرخش به طرفین زیر زانو بالشت بگذارید.

• از پرت نمودن کمربند و قرار دادن در محل‌های نامناسب مثل رطوبت و حرارت زیاد اجتناب کنید.

• جهت تسکین درد از داروهای ضد درد طبق تجویز پزشک مصرف نموده و از استفاده بی‌رویه مسکن خودداری کنید.

• از پرت نمودن گردن بند و قرار دادن در محل‌های نامناسب مثل رطوبت و حرارت زیاد اجتناب کنید.

• داروهای خود را به‌صورت منظم استفاده کنید. تعدادی از داروهای شما به‌عنوان ضدالتهاب تجویزشده‌اند و به جلوگیری از چسبندگی‌های بعدی کمک می‌کنند، بنابراین حتی اگر درد هم نداشتید این داروها را قطع نکنید.

• دو هفته بعد از عمل به پزشک خود جهت معاینه مجدد مراجعه کنید.

• در صورت هرگونه آسیب، علائم عصبی مثل درد یا گزگز و یا بروز تب و ترشح از محل عمل به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

مراقبت در دیسک کمر | مجتمع آموزشی پژوهشی درمانی خیّرین سلامت