2 مورد یافت شد

تمرینات کگل

https://nekuei.muq.ac.ir/Kegel-exercises

تمرینات کگل تمرینات کگل چیست ؟ برای تقویت عضلات کف لگن که از مثانه – رحم- روده کوچک و رکتوم پشتیبانی می‌کند استفاده می‌شود. عوامل مختلفی که باعث تضعیف عضلات لگن می‌شود : افزایش سن ، بارداری و زایمان ، اضافه‌وزن ، جراحی، یبوست و...

03/10/02 19:16

ورزش ها و تمرین های کگل چیست ؟

https://nekuei.muq.ac.ir/Taking-care-of-babies/ورزش-و-تمرینات-کگل

تمرینات کگل ورزش و تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن کد متن افکت دار کد اعمال افکت رقص نور روی متن های شما ورزش ها و تمرینات کگل چیست ؟ عوامل مختلفی که باعث تضعیف عضلات لگن می‌شود. چه زمانی باید از ورزش‌های کگل بهره برد ؟ مزایای انجام تمرینات کگل...

02/02/21 14:24