آموزش به بیمار
مدیریت استرس
توصیههایی برای مدیریت استرس استرس طبیعی و غیر طبیعی چیست
توصیههایی برای مدیریت استرس
استرس چیست؟
استرس طبیعی چیست؟
استرس غیرطبیعی چیست؟
به چه دلیل ما دچار استرس میشویم؟
علائم و نشانه های استرس کدامند
متن استاتیک شماره 22 موجود نیست
ماموپلاستی چیست؟
مجموعه عملهای جراحی پستان گفته میشود که بهمنظور افزایش زیبایی پستان و بازگرداندن پستان به حالت طبیعی انجام میشود. در طول عمل ماموپلاستی مشکلات دیگر پستان نظیر عدم تقارن و افتادگی نیز برطرف میشود. جراحی سینه به دودسته تقسیم میشود: ماموپلاستی افزایشی و ماموپلاستی کاهشی
مراقبتهای پس از ماموپلاستی:
رعایت مراقبتهای پس از عمل موجب میشود تا نتیجه مطلوب کسب گردد و دوران نقاهت و عوارض احتمالی کاهش یابد.
1. بعد از جراحی سینهها توسط بانداژ و سوتینهای مخصوص جراحی پانسمان میشوند.(بههیچوجه از سوتینهای معمولی و فنردار استفاده نکنید)
2. در روزهای اول، طبق دستور پزشک محل زخم را ضدعفونی کنید و پانسمانهای خود را بهطور مداوم تعویض کنید.
3. برای پیشگیری از عفونت محل زخم آنتیبیوتیکهای تجویزشده را طبق برنامه و بهطور منظم مصرف کنید.
4. در صورت احساس درد در ناحیهی پستان میتوانید طبق نظر پزشک معالج از مسکنهای رایج برای تسکین درد خود استفاده کنید.
5. تا شش هفته پس از جراحی از انجام فعالیت سنگین مانند حمل اجسام سنگین ،ورزش و رانندگی طولانی خودداری کنید.
6. پس از برداشتن پانسمانها توسط پزشک در معاینه اول پس از جراحی ،باید در چهار هفته اول،بهصورت مداوم و 24ساعته از سوتینهای طبی و مخصوص،حتی در هنگام خواب استفاده کنید.
7. تا شش هفته پس از جراحی از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
8. برای کاهش تورم و آب میان بافتی پس از جراحی زیبایی سینه سعی کنید از مصرف غذاهای شور بپرهیزید و تا حد ممکن مایعات بیشتری مصرف نمایید.
9. از مصرف کافئین و غذاهای سنگین خودداری کنید.
10. خواب کافی میتواند به تسریع روند بهبودی پس از عمل و کاهش دوران نقاهت کمک بسیاری نماید.در روزهای اول پس از عمل به دلیل درد و التهاب سینهها گاهی خوابیدن در یک حالت ثابت برای شما کمی دشوار است.
11. در روزهای اول جراحی (بهخصوص ماموپلاستی افزایشی) سعی کنید به پهلو یا روی شکم نخوابید. خوابیدن روی پشت از تجمع مایع میان بافتی در پستانها جلوگیری میکند و باعث حفظ زیبایی و تقارن پستانها پس از جراحی میشود.
توجه :
• بهطورکلی هر فرد بالای 18 سال میتواند عمل ماموپلاستی را انجام دهد ولی به افراد توصیه میشود زمانی تصمیم به جراحی بگیرند که رشد سینههای آنها کامل و متوقفشده باشد ، مگر در موارد خاصی که واقعاً نیاز به مداخله پزشکی وجود داشته باشد.
• درصورتیکه قصد بارداری و شیردهی به نوزاد خوددارید، انجام ماموپلاستی کاهشی و یا افزایشی ممکن است سبب اختلال در شیردهی به دلیل از بین رفتن بخشی از بافت ها، غدد تولیدکننده شیر و مجاری شیری شده، درنتیجه توانایی ذاتی پستانها در تولید شیر کاهش مییابد.
علائم هشدار و خطر :
در موارد زیر حتماً به پزشک خود یا در صورت عدم دسترسی به ایشان به مرکز درمانی مراجعه نمایید.
• در صورت بروز تب یا درد شدید و غیرقابلکنترل در محل جراحی
• در صورت بروز تورم شدید و یا کبودی زیاد و غیرطبیعی در محل جراحی
• در صورت سفتی، تورم و یا درد شدید یکطرفه در ساق پا
• در صورت تنگی نفس یا افزایش تعداد تنفس
• درصورتیکه ترشح آب یا هرگونه مایع از محل جراحی یا نوک سینه
• در صورت قرمزی یا تورم یا گرمی اطراف برش جراحی
ابدومینوپلاستی | مجتمع آموزشی پژوهشی درمانی خیّرین سلامت
توصیههایی برای مدیریت استرس استرس طبیعی و غیر طبیعی چیست
توصیههایی برای مدیریت استرس
استرس چیست؟
استرس طبیعی چیست؟
استرس غیرطبیعی چیست؟
به چه دلیل ما دچار استرس میشویم؟
علائم و نشانه های استرس کدامند